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Charla: Cómo cuidar tus hormonas
Charla + Plan de Alimentación + Teoría + Yoga
Beneficios del Curso
- Entender qué ocurre en tus hormonas cuando te desregulas.
- Aprender a sostener tu energía en un mes de exceso de estímulos.
- Estrategias simples de nutrición para evitar inflamación y bajones de energía.
- Regulación del sistema nervioso para reducir ansiedad y mejorar el sueño.
- Práctica de yoga suave para soltar tensiones y preparar el descanso invernal.
Contenido del Curso
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Charla
01:12:24
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