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Charla online 8/12: Cómo cuidar tus hormonas

Cerremos el año en calma aprendiendo a cómo cuidar nuestras hormonas en diciembre

  • Última Actualización:9 de diciembre de 2025
  • Español

Beneficios del Curso

  • Entender qué ocurre en tus hormonas cuando te desregulas.
  • Aprender a sostener tu energía en un mes de exceso de estímulos.
  • Estrategias simples de nutrición para evitar inflamación y bajones de energía.
  • Regulación del sistema nervioso para reducir ansiedad y mejorar el sueño.
  • Práctica de yoga suave para soltar tensiones y preparar el descanso invernal.

Contenido del Curso

  • Charla
    01:12:24

10,00 €
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  • Lecturas11
  • NivelTodos los niveles
  • IdiomaCastellano

Destinado a

  • Mujeres que llegan a diciembre agotadas.
  • Quienes sienten digestión alterada, sueño irregular o más ansiedad de lo habitual.
  • Mujeres que quieren cerrar el año desde la calma y no desde el estrés.
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