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Charla · Entrenar siendo mujer: hormonas, ciclo y rendimiento
En esta charla aprenderás cómo influyen las hormonas y el ciclo menstrual en el rendimiento físico, la fuerza, la resistencia y la recuperación, para que puedas entrenar de forma más inteligente y respetuosa con tu cuerpo.
Beneficios del Curso
- Durante años se nos ha enseñado a entrenar como si el cuerpo femenino funcionara igual que el masculino. El resultado: agotamiento, lesiones, ciclos alterados y frustración.
- En esta charla aprenderás cómo influyen las hormonas y el ciclo menstrual, para que puedas entrenar de forma más inteligente y respetuosa con tu cuerpo.
Contenido del Curso
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Charla: Entrenar siendo mujer: hormonas, ciclo y rendimiento
01:01:34
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