Charla online 7/02: Entrenar siendo mujer: hormonas, ciclo y rendimiento - Lara Marín López

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Beneficios del Curso

Durante años se nos ha enseñado a entrenar como si el cuerpo femenino funcionara igual que el masculino. El resultado: agotamiento, lesiones, ciclos alterados y frustración.
En esta charla aprenderás cómo influyen las hormonas y el ciclo menstrual, para que puedas entrenar de forma más inteligente y respetuosa con tu cuerpo.

Contenido del Curso

Charla: Entrenar siendo mujer: hormonas, ciclo y rendimiento

01:01:34

Diferencias fisiológicas entre hombres y mujeres en el deporte
Cómo cambia la energía y el rendimiento a lo largo del ciclo menstrual
Qué tipo de entrenamiento favorece cada fase
Señales de alerta de que el cuerpo está siendo forzado
Clase de Yoga

26:55

15,00 €

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Lecturas8
NivelTodos los niveles
IdiomaCastellano

Charla online 7/02: Entrenar siendo mujer: hormonas, ciclo y rendimiento

15,00 €

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