Curso Comunidad Vikinga: Cuerpo Habitado - Lara Marín López

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Beneficios del Curso

un cuerpo donde estás presente,
un cuerpo que no se usa solo para cumplir,
un cuerpo que no vive en modo aguante,
un cuerpo que siente, elige, se expresa y descansa.

Contenido del Curso

Bienvenida

01:46

Tu plan de alimentación
Reto – Bajar la activación
Clase de Yoga Suave

22:35
Sistema nervioso simpático vs parasimpático
Nervio vago y sensación de seguridad
Qué ocurre en el cuerpo cuando vivimos en activación suave constante
Interocepción: la base biológica de la presencia
Habitar vs usar el cuerpo
Clase de trabajo corporal

24:58
Entrevista – Aceites Esenciales

55:59
Cuerpo Habitado – Semana 1

Tu plan de alimentación
Cortisol, progesterona, dopamina y deseo.
Clase de Yoga Suave

25:18
Tiroides y energía percibida
Mitocondrias y energía celular
Por qué puedes tener energía funcional pero no vital
Energía para cumplir vs energía para disfrutar
Cuando “puedo” pero no quiero
Recuperar deseo sin presión
Entrevista a Oscar

01:24:25
Clase de trabajo corporal

24:41
Reto Semanal
Cuerpo Habitado – Semana 2

Tu plan de alimentación
Clase de Yoga Suave

23:04
El placer como regulador del sistema nervioso
Oxitocina, dopamina y serotonina
Placer y reducción de la inflamación
Seguridad fisiológica y disfrute
Deseo más allá de lo sexual
Permiso para disfrutar sin culpa
Recuperar micro-placeres
Clase de trabajo corporal

27:37
Entrevista a Ruth Orta

50:01
Reto Semanal
Cuerpo Habitado – Semana 3

Tu plan de alimentación
Clase de Yoga Suave

22:51
Qué ocurre cuando hay coherencia interna
Sueño profundo y regulación hormonal
Seguridad fisiológica como base de decisiones claras
Elegir desde el cuerpo
Cómo se siente un “sí” verdadero
Cerrar el ciclo sin autoexigencia
Clase de trabajo corporal

21:54
Charla Semana 4

01:05:15
Reto Semanal
Cuerpo Habitado – Semana 4

40,00 €

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Lecturas49
NivelTodos los niveles
IdiomaEspañol

Destinado a

Vikinga · Cuerpo Habitado es un programa para mujeres que desean algo más profundo que “estar bien”. Es un recorrido para pasar de regular el cuerpo a habitarlo.
No necesitas haber hecho Vikinga Nuevo Fuego para participar. Este programa es independiente y está diseñado para que puedas entrar desde donde estés.

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